Le Yogi
du Rocher

Hatha Yoga et méditation

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Jérome Meugnot

Que veut dire Hatha Yoga ?
 

Le Hatha Yoga est le yoga de l'effort.

 

Hatha Yoga signifie par définition, que "Ha" est le soleil et "Tha" est la lune.

 

Le Hatha Yoga vise l'union de la lune et du soleil dans le corps.

 

 

 

Comment cela est possible ?

 

Dans le corps, on trouve 3 nadis principaux(nadis signifie canaux d'énergie).

 

 à gauche

 Ida relatif à la lune et au féminin, il régit la force mentale.

 

à droite

 Pingala, relatif au soleil et au masculin. Il régit la force physique.

 

 au centre

 Sushumna, représente l'inconscient, il constitue le supra mental, l'abolition des dualités, l'éveil. C'est sur lui que se situe les 7 chakras principaux.

 

 

 

Si les 2 autres sont nos références premières, nos composantes, nos bases, seul Sushumna représente le résultat.

 

Toutes les techniques de Yoga travaillent en profondeur, entre autre sur ces 3 nadis.

 

 

Ma vision du yoga
 

Pour ma part, le yoga est bien plus qu'une simple discipline posturale, il est une porte sur la méditation profonde, une quête vers le soi, un désir de s'interroger.

 

Le yoga nous fait prendre toute la saveur de notre conscience.

 

Dans son étymologie, le mot "yoga" signifie relier, unir.

 

Une définition du yoga que j'aime entendre :

 

le "Y" pour la synthèse

                                            le "O" pour le corps et l'esprit

                                            le "G" va chercher à l'intérieur

                                            le "A" pour la règle"

 

Cela nous explique de faire la synthèse de son corps et tu trouveras l'intérieur de la règle, donc le "secret".

 

Si on est capable d'avoir son corps en équilibre, on trouvera un secret qui est à l'intérieur, un exemple de ce que le mot yoga peut exprimer.

 

Ma vision du yoga
 

 Pour ma part, le yoga est bien plus qu'une simple discipline posturale, il est une porte sur la méditation profonde, une quête vers le soi, un désir de s'interroger.

 

Le yoga nous fait prendre toute la saveur de notre conscience.

 

Dans son étymologie, le mot "yoga" signifie relier, unir.

 

Une définition du yoga que j'aime entendre :

 

 le "Y" pour la synthèse

             le "O" pour le corps et l'esprit

              le "G" va chercher à l'intérieur

                 le "A" pour la règle

 

Cela nous explique de faire la synthèse de son corps et tu trouveras l'intérieur de la règle, donc le "secret".

Si on est capable d'avoir son corps en équilibre, on trouvera un secret qui est à l'intérieur, un exemple de ce que le mot yoga peut exprimer.