Que veut dire Hatha Yoga ?

Le Hatha Yoga est le yoga de l'effort.

Hatha Yoga signifie par définition, que "Ha" est le soleil et "Tha" est la lune.

Le Hatha Yoga vise l'union de la lune et du soleil dans le corps.

Comment cela est possible ?

Dans le corps, on trouve 3 nadis principaux(nadis signifie canaux d'énergie).

à gauche

Ida relatif à la lune et au féminin, il régit la force mentale.

à droite

Pingala, relatif au soleil et au masculin. Il régit la force physique.

au centre

Sushumna, représente l'inconscient, il constitue le supra mental, l'abolition des dualités, l'éveil. C'est sur lui que se situe les 7 chakras principaux.

Si les 2 autres sont nos références premières, nos composantes, nos bases, seul Sushumna représente le résultat.

Toutes les techniques de Yoga travaillent en profondeur, entre autre sur ces 3 nadis.

Ma vision du yoga

Pour ma part, le yoga est bien plus qu'une simple discipline posturale, il est une porte sur la méditation profonde, une quête vers le soi, un désir de s'interroger.

Le yoga nous fait prendre toute la saveur de notre conscience.

Dans son étymologie, le mot "yoga" signifie relier, unir.

Une définition du yoga que j'aime entendre :

le "Y" pour la synthèse

le "O" pour le corps et l'esprit

le "G" va chercher à l'intérieur

le "A" pour la règle

Cela nous explique de faire la synthèse de son corps et tu trouveras l'intérieur de la règle, donc le "secret".

Si on est capable d'avoir son corps en équilibre, on trouvera un secret qui est à l'intérieur, un exemple de ce que le mot yoga peut exprimer.