Hatha Yoga et méditation
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Hatha Yoga et méditation
Jérome Meugnot
"chakra" est un mot qui vient du sanskrit et qui signifie "roue".
Les chakras sont des roues d'énergies situées à des points précis du corps.
Il existe dans la structure énergétique de l'être humain 7 principaux chakras.
Muladhara chakra (chakra racine)
Le premier chakra est le chakra de la base, appelé aussi chakra racine. Sa couleur est rouge, son élément est la terre et son sens est l'odorat.
Sa principale fonction est d'ancrer ou d'enraciner l'individu.
Svadhistana chakra (chakra sacré)
Le second chakra se situe environ 2 cm sous le nombril. C'est le chakra sacré. Sa couleur est orange, son élément est l'eau et son sens est le goût.
Sa principale fonction est la sexualité et le pouvoir créateur de l'être.
Manipura chakra (chakras plexus solaire)
Le troisième chakra se situe au niveau du plexus solaire. C'est le chakra du plexus solaire. Sa couleur est jaune or, son élément est le feu et son sens est la vue.
Il correspond à notre soleil intérieur. Il est aussi considéré comme le siège des émotions.
Anahata chakra (chakra du coeur)
Le quatrième chakra se situe au niveau du coeur physique au centre de la poitrine. Il représente le principe de l'amour et de la compassion. Sa couleur est vert rose, son élément est l'air, son sens est le toucher.
Vishuddha chakra (chakra de la gorge)
Le cinquième chakra, localisé au niveau de la gorge, et en rapport avec celle-ci, est relié à la communication et à l'expression. Sa couleur est turquoise, son élément est l'Ether, son sens est l'ouie.
Ajna chakra (chakra du 3ème oeil)
Le sixième chakra se situe au milieu du front. Il est d'une couleur bleu- indigo, un mélange de bleu et de violet. C'est le siège de l'intuition, de la pensée créatrice. Il est aussi le centre des perceptions extra-sensorielles (clairvoyance, clairaudience...). Son élément est l'esprit.
Sahasrara chakra ( chakra de la couronne)
Le septième chakra est situé sur le dessus de la tête. Il est d'une couleur violet or. Sahasrara est le lieu de la conscience pure. Le chakra couronne symbolise l'équilibre de la dualité de l'homme et sa capacité à faire l'expérience de la supraconscience. Son élément est l'esprit.