Hatha Yoga et méditation

06 27 48 37 54

Hatha Yoga et méditation

Vous habitez dans le golfe de Saint-Tropez (et alentours), je propose mes cours à domicile ou en extérieur.

Chaque séance d'une heure et demie se compose de postures, de travail sur la respiration(Pranayama) et d'une méditation guidée à chaque fin de pratique.

Mon enseignement est respectueux de la tradition du Yoga.

Le Yoga, c'est l'art de revenir à soi, découvrir ses limites et les élargir. 

Ma pédagogie est adaptée à tous les âges, de 8 à 90 ans et plus. 

C'est lors d'un voyage à Bali, en 2006 que j'ai eu la révélation qui allait changer le cours de ma vie.

Pendant ce voyage j'ai rencontré de belles personnes bienveillantes à mon égard au regard lumineux.

Cette lumière allait m'accompagner tout au long de mon voyage.

J'ai vécu des expériences méditatives très fortes et j'ai senti qu'un chemin s'ouvrait à moi.

Dès mon retour, j'ai étudié et commencé à pratiquer la méditation en effectuant plusieurs retraites méditatives où j'ai suivi des enseignements auprès de Lamas Tibétains.

Sur mon chemin de vie,  en 2010, j'ai rencontré Denis, un Yogi qui est devenu un ami et qui m'a initié au Yoga . Il m'a permis d'obtenir mon diplôme après 3 années d'études.

Aujourd'hui, le Yoga et la méditation que j'enseigne sont accessibles à tous : de 8 ans à 90 ans !!!

J'aime partager et révéler la part de lumière qui est en chacun de nous.